Télen a haj különösen hajlamos a töredezésre a hideg, a száraz levegő és a sapkák viselése miatt. A fűtött helyiségek alacsony páratartalma kiszárítja a hajszálakat, míg a hideg időjárás roncsolhatja a kutikulát (a haj külső rétegét).
Miért töredezik a haj télen?
1.Száraz levegő – A fűtött helyiségek és a hideg szél kiszívják a nedvességet a hajból.
2.Gyakori hajformázás – A hajszárító, hajsütővas és hajvasaló tovább szárítja és károsítja a hajvégeket.
3.Sapka és sál dörzsölődése – A vastag téli ruházat súrlódást okozhat, ami roncsolja a hajszálakat.
4.Kevesebb vitamin és folyadékbevitel – A téli hónapokban gyakran csökken a vitaminok és a hidratáltság szintje, ami gyengítheti a hajat.
Tippek a haj töredezésének megelőzésére télen
1. Hidratálás kívül-belül
•Igyál napi 2-3 liter vizet, hogy belülről is hidratáld a hajadat.
•Használj heti 1-2 alkalommal hidratáló hajpakolást vagy olajos kezelést (pl. argánolaj, kókuszolaj, ricinusolaj).
•Szulfátmentes, tápláló hidratáló sampont és balzsamot válassz.
2. Védelem a hidegtől és a súrlódástól
•Válassz selyem- vagy szaténbélésű sapkát, hogy elkerüld a hajszálak töredezését.
•A hosszú hajat érdemes lazán befonni vagy kontyba kötni, hogy kevésbé dörzsölődjön a kabáthoz vagy sálhoz.
3. Minimalizáld a hőhatást
•Próbáld csökkenteni a hajszárító, hajvasaló vagy hajsütővas használatát.
•Ha mégis formázol, mindig használj hővédő spray-t.
•Langyos vagy hideg vízzel öblítsd a hajad, mert a forró víz tovább szárítja.
4. Egészséges táplálkozás
•Egyél hajerősítő ételeket, például diót, avokádót, tojást és halat.
•Fontos vitaminok: biotin, E-vitamin, C-vitamin és omega-3 zsírsavak.
5. Rendszeres hajvágás
•Két-három havonta érdemes levágni a hajvégeket, hogy megelőzd a töredezést.
