Biztosan néha te is megkívánsz egy kis menzás tejbegrízt, vagy „tejeskávét” esetleg egy kis büfés teát. Most elhoztunk néhány receptet, amivel felidézheted gyermekkorod ízeit. Ha most nem számolgatod a kalóriákat, akkor indítsd a reggelt egy ilyen cukor bombával.
Tejbegríz
A titok, hogy a tejhez nem szabad cukrot adni és a tetejére a natúr kakaót porcukorral kell kikeverni 1-1 arányban. Néhányan a tej-gríz keverékhez forrás után egy kis sót is raknak, hogy kihozza az ízeket.
Tea
Ha reggel nincsen semmi étvágyad, akkor készíts egy kis nosztalgikus óvodai menzás teát. Csupán az arányokra kell figyelni, egy liter vízhez 2db earl grey filtert kell használni. Szükséged lesz még tea ízesítő tablettára, amit bármelyik boltban megtalálsz, egy literhez legalább 3 evőkanál cukor kell... Ha esetleg nem hasonlít teljesen a régi ízekre, akkor keverj hozzá egy kis palackos citromlevet.
Lekváros bukta
Szinte mindenkinek a buktás, vagy kelt tésztás nap volt a kedvence a menzán. Egy kicsit macerás reggel a tésztát bedagasztani, viszont egy tök jó kis hétvégi program lehet...
Nyitókép: Profimedia/RedDot
Hivatkozás másolásaKapcsolódó cikkek
-
Body & Mind Ezek lesznek 2026 nyarának legtrendibb parfüm illatjegyei A szakértők szerint idén a gyümölcsös, bőrközeli illatok uralják a piacot, miközben a klasszikus nyári citrusok is új formában térnek vissza.
-
Body & Mind Ezekkel a vitaminokkal nem szabad túlzásba esni! Felhalmozódhatnak a szervezetben Bizonyos vitaminok képesek felhalmozódni a szervezetben, és hosszabb távon akár egészségügyi problémákat is okozhatnak.
-
Body & Mind Mi történik most?- Miért beteg szinte mindenki a tavasz végén? Az elmúlt hetekben szinte lehetetlen volt úgy végigsétálni egy irodán, villamoson vagy kávézóban, hogy valaki ne köhögjön, ne krákogjon vagy ne panaszkodjon torokfájásra.
-
Body & Mind A hidratálás nyári szabályai Mit és mennyit érdemes inni a nagy hőségben?