Biztosan néha te is megkívánsz egy kis menzás tejbegrízt, vagy „tejeskávét” esetleg egy kis büfés teát. Most elhoztunk néhány receptet, amivel felidézheted gyermekkorod ízeit. Ha most nem számolgatod a kalóriákat, akkor indítsd a reggelt egy ilyen cukor bombával.
Tejbegríz
A titok, hogy a tejhez nem szabad cukrot adni és a tetejére a natúr kakaót porcukorral kell kikeverni 1-1 arányban. Néhányan a tej-gríz keverékhez forrás után egy kis sót is raknak, hogy kihozza az ízeket.
Tea
Ha reggel nincsen semmi étvágyad, akkor készíts egy kis nosztalgikus óvodai menzás teát. Csupán az arányokra kell figyelni, egy liter vízhez 2db earl grey filtert kell használni. Szükséged lesz még tea ízesítő tablettára, amit bármelyik boltban megtalálsz, egy literhez legalább 3 evőkanál cukor kell... Ha esetleg nem hasonlít teljesen a régi ízekre, akkor keverj hozzá egy kis palackos citromlevet.
Lekváros bukta
Szinte mindenkinek a buktás, vagy kelt tésztás nap volt a kedvence a menzán. Egy kicsit macerás reggel a tésztát bedagasztani, viszont egy tök jó kis hétvégi program lehet...
Nyitókép: Profimedia/RedDot
Hivatkozás másolásaKapcsolódó cikkek
-
Body & Mind Miért érdemes inkább koreai bőrápolási termékeket használni? Ha olyan rutint szeretnél, amely valóban látványos eredményeket hoz, miközben gyengéden bánik a bőröddel, a K-Beauty remek választás.
-
Body & Mind A Red Light Therapy most a legújabb őrület A vörösfény-terápia egy olyan kezelés, amely alacsony energiájú vörös vagy közeli infravörös fényt juttat a bőrbe. Ezek a fényhullámok (általában 630–850 nm) mélyebben hatolnak a szövetekbe, mint a normál fény, és sejtszinten stimulálják a regenerációs folyamatokat.
-
Body & Mind A legjobb természetes probiotikumforrások Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb természetes probiotikumforrásokat, amelyeket könnyen beépíthetsz a mindennapi étrendedbe.
-
Body & Mind Mozgásformák, amelyekkel meglepően gyorsan fogyhatunk Ha valaki látványos, gyors eredményre vágyik, érdemes olyan sportokat választania, amelyek intenzívek, összetettek, és több izomcsoportot dolgoztatnak egyszerre.