Vannak, akik nem tudnak sokáig egyedül lenni. Alig ér véget egy kapcsolat, máris jön a következő. Ismerős az intenzív kezdet, a „minden tökéletes” érzés, majd a gyors kiábrándulás? Könnyen lehet, hogy nem egy valódi pár hiányzik, hanem maga az érzés, amit ad.
Ezt nevezik szerelemfüggőségnek.
Hivatkozás másolásaA szerelem kezdetén felszabaduló hormonok, az izgalom, a várakozás, a vágy szinte euforikus állapotot hoznak létre. Nem véletlen, hogy sokan újra és újra keresik ezt az élményt.
A probléma ott kezdődik, amikor nem a másik ember válik fontossá, hanem az, amit mellette érzünk.
Ilyenkor a kapcsolatok gyakran gyorsan indulnak és gyorsan véget is érnek. A kezdeti intenzitás után jön a bizonytalanság, az unalom vagy a hiányérzet és máris felbukkan valaki új, aki újra elhozza azt a bizonyos „szikrát”.
Mi állhat a háttérben?
A háttérben sokszor önértékelési kérdések állnak. Ha valaki csak egy kapcsolatban érzi magát elégnek, szerethetőnek, akkor könnyen függővé válhat a visszajelzésektől és az érzelmi hullámzástól.
A szerelemfüggőség egyik legjellemzőbb jele, hogy az egyedüllét szinte elviselhetetlen. Nem a másik hiányzik igazán, hanem az érzés, hogy tartozunk valakihez, hogy fontosak vagyunk.
A kiút nem az, hogy lemondunk a szerelemről, hanem az, hogy megtanulunk egyedül lenni és ezt élvezni. Amíg nem tudunk kapcsolódni önmagunkhoz, addig másokhoz is nehezebb lesz.
A valódi kapcsolat nem mindig intenzív, nem mindig „filmszerű”. Sokkal inkább nyugodt, stabil és kiszámítható. És bár kevésbé drámai, hosszú távon sokkal mélyebb.
Címlapfotó: Profimedia/RedDot
Kapcsolódó cikkek
-
-
-
-
