Hirdetés
Hirdetés

Így előzheted meg a felfázást

A felfázás, vagyis húgyúti fertőzés (UTI), gyakori probléma, különösen a nőknél, amely a húgyhólyag és a húgyutak gyulladásával jár. A megfelelő megelőzés és kezelés fontos a kellemetlen tünetek elkerülése érdekében.

Felfázás megelőzése:
  • Megfelelő hidratálás:

    • Igyál naponta sok folyadékot, különösen vizet, hogy a vizeletürítés segítse a baktériumok eltávolítását a húgyutakból.
  • Helyes higiénia:

    • A toalett használata után mindig elölről hátrafelé töröld meg magad, hogy elkerüld a baktériumok átvitelét a húgycsőhöz.
    • Fontos a rendszeres tisztálkodás, különösen intim területeken, de kerüld a túlzottan illatosított vagy erős vegyi anyagokat tartalmazó szappanokat és tusfürdőket, amelyek irritálhatják az intim területeket.
  • Vizeletürítés szexuális együttlét után:

    • A húgyúti fertőzések kockázata nőhet a szexuális aktivitás után, ezért javasolt a vizeletürítés az aktus után, hogy a baktériumok gyorsan távozzanak a húgyutakból.
  • Pamut alsónemű viselése:

    • A természetes anyagok, például a pamut segítenek a bőr szellőzésében, és kevésbé zárják be a nedvességet, mint a szintetikus anyagok.
  • Kerüld a szoros ruházatot:

    • A szűk ruházat növeli a nedvességet és a baktériumok elszaporodásának esélyét, ezért érdemes laza, lélegző ruhákat viselni.
  • Tőzegáfonya fogyasztása:

    • A tőzegáfonya és annak kivonatai segíthetnek a húgyúti fertőzések megelőzésében, mivel csökkenthetik a baktériumok megtapadását a húgyúti falakon.
Felfázás kezelése:
  • Bőséges folyadékbevitel:

    • A sok folyadékfogyasztás elősegíti a vizeletürítést és segít kiöblíteni a baktériumokat a szervezetből.
  • Gyógyszeres kezelés:

    • Antibiotikumok: Ha bakteriális húgyúti fertőzés igazolódik, az orvos antibiotikumot írhat fel. Fontos a gyógyszerek teljes szedése a fertőzés kiújulásának elkerülése érdekében.
    • Fájdalomcsillapítók: A húgyhólyag fájdalom enyhítésére orvos javasolhat vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.
  • Meleg borogatás:

    • Meleg borogatás a hasi területen segíthet enyhíteni a felfázás okozta kellemetlen érzést és görcsöket.
  • Probiotikumok fogyasztása:

    • A probiotikumok segíthetnek az egészséges baktériumflóra helyreállításában, különösen antibiotikumos kezelés után.
  • Tőzegáfonya vagy D-mannóz:

    • Tőzegáfonya-kiegészítők vagy D-mannóz fogyasztása hozzájárulhat a fertőzés kezeléséhez, mivel megakadályozhatja a baktériumok megtapadását a húgyutakban.
  • Orvosi konzultáció:

    • Ha a tünetek nem javulnak vagy súlyosbodnak, mindenképpen keresd fel az orvost. Krónikus vagy visszatérő húgyúti fertőzések esetén további vizsgálatokra lehet szükség.

nyitókép: 123rf.com/

Hivatkozás másolása
Cimkék:
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés