Végvári Janka - "Az egyik napról a másikra minden megváltozott"

Volt egy időszak az életemben, amikor az Instagram nem csak egy app volt – hanem a mindennapjaim, a munkám, sőt egy kicsit az identitásom része is. Aztán egyik napról a másikra minden megváltozott.

Történt valami az Instagramommal, ami teljesen kizökkentett. Nem csak arról volt szó, hogy eltűnt egy profil vagy csökkent az elérés – hanem arról az érzésről, hogy elvesztettem valamit, amit hosszú idő alatt építettem fel. Egy platformot, amin keresztül kapcsolatban voltam emberekkel, ahol megmutathattam magam, és ami rengeteg lehetőséget adott.

Ennek a helyzetnek több hátránya is volt, mint elsőre gondoltam. Egyrészt ott volt a motiváció elvesztése: amikor nincs visszajelzés, nincs közönség, sokkal nehezebb ugyanazzal az energiával folytatni. Másrészt a lehetőségek is beszűkültek – együttműködések, megkeresések, minden, ami egy ilyen felülethez kötődik, hirtelen bizonytalanná vált. És persze ott volt a mentális oldala is: az a furcsa üresség, amikor valami, amihez hozzászoktál, egyszer csak nincs. Idővel viszont rájöttem, hogy ez nem csak veszteség, hanem egyfajta újrakezdés is lehet. Most már máshogy állok hozzá. Nem csak számokban gondolkodom, hanem abban, hogy mit szeretnék képviselni, mit akarok adni, és hogyan építem fel magam újra – még tudatosabban.

Mostanra jól vagyok. Voltak nehezebb napok, de már inkább előre nézek. Többet foglalkozom magammal, a céljaimmal, és azzal, hogy stabil alapokra építsek – nem csak online, hanem a való életben is. Jelenleg minden fókuszom a közelgő versenyen van. Tudatosan készülök: edzések, rutin, mentális felkészülés. Megtanultam, hogy nem csak a fizikai állapot számít, hanem az is, hogy fejben mennyire vagy jelen. És most úgy érzem, ebből a szempontból erősebb vagyok, mint valaha.

Talán furán hangzik, de ez az egész Instagram-helyzet végül egy kicsit jót is tett. Kizökkentett, de közben rákényszerített arra, hogy újragondoljam, ki vagyok, mit akarok, és mi az, ami igazán fontos. És most? Újra építek. De már nem ugyanúgy – hanem jobban. J