Megdöbbentő diéták a ’90-es évekből – amiket jobb, ha soha nem próbálsz ki

A ’90-es évek a divatban és a popkultúrában is szélsőségekről szóltak és ez alól a diéták sem voltak kivételek. Az „ultravékony” testideál sokakat olyan módszerekhez sodort, amelyek ma már egyértelműen veszélyesnek számítanak. Akkoriban azonban ezek közül több trendként terjedt, magazinok, celebek és szóbeszéd útján.

Íme néhány a legmegdöbbentőbb diéták közül, amelyek ma már inkább elrettentő példák.

 1. „Levegő-diéta” (Breatharianizmus)

A legismertebb és egyben legextrémebb irányzat a breatharianizmus volt, amely azt hirdette, hogy az ember képes pusztán „energiából” vagy levegőből élni, étel és néha még víz nélkül is.

Ez természetesen teljesen ellentmond a biológiának. Az ilyen jellegű „diéta” súlyos alultápláltsághoz, kiszáradáshoz, sőt halálhoz is vezethet. Több tragikus eset is történt világszerte, amikor követői komolyan vették ezt az elméletet.

2. Folyékony diéták és „léböjt-mánia”

A ’90-es években rengetegen vágtak bele extrém léböjtökbe, ahol napokig vagy hetekig kizárólag gyümölcsleveket vagy speciális „diétás italokat” fogyasztottak.

Bár rövid ideig tartó, orvos által felügyelt böjtnek lehet helye, az akkori trendek gyakran teljesen kontroll nélkül zajlottak. Az eredmény:

•izomvesztés

•vitaminhiány

•anyagcsere-lelassulás

Sokan a diéta után gyorsan visszahízták a leadott súlyt.

3. „Dohányzás mint fogyókúra”

Sokkoló, de a ’90-es években még mindig elterjedt volt az a gondolat, hogy a cigaretta segít elnyomni az étvágyat. Egyes modellek és hírességek nyíltan beszéltek erről.

A nikotin valóban csökkentheti az éhségérzetet, de az ára brutális:

•függőség

•szív- és érrendszeri betegségek

•rák

Ez nem diéta – hanem egy súlyos egészségügyi kockázat.

4. Egyetlen ételre épülő diéták

A „mono-diéták” is népszerűek voltak, például:

•csak káposztaleves

•csak grapefruit

•csak tojás

Ezek gyors fogyást ígértek, de valójában extrém egyoldalúak voltak. Az emberi szervezetnek változatos tápanyagokra van szüksége, és ezek a diéták komoly hiányállapotokat okozhattak.

5. Kétes fogyókúrás tabletták

A ’90-es évek tele voltak „csodapirulákkal”, amelyek gyors fogyást ígértek. Sok közülük:

•nem volt megfelelően tesztelve

•veszélyes összetevőket tartalmazott

•szívproblémákat és idegrendszeri tüneteket okozott

Ezek közül több készítményt később kivontak a forgalomból.

Az ilyen diéták közös jellemzője, hogy gyors eredményt ígérnek, de az egészség rovására. A mai napig vissza-visszatérnek hasonló trendek a közösségi médiában, csak új néven.

Ha egy diéta túl szépnek tűnik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az is. A ’90-es évek extrém fogyókúrás trendjei ma már inkább figyelmeztetésként szolgálnak: az egészséget nem érdemes feláldozni a gyors eredményért.

Címlapfotó: Profimedia/RedDot