Ha az újévi fogadalmad a fogyás volt, akkor sem kell éhezned. Olyan recepteket mutatunk, amik alacsony kalóriatartalmúak, viszont mennyeiek. Arra viszont ügyelj, hogy semmilyen extra dresszinget ne használj és a kenyeret is próbáld meg mellőzni, ha fogyózol.
Green goddess sali
Ez a mennyei vegán recept már hosszú évek óta tarol a Tiktokon. Gyakran jönnek ki újabb és újabb extrázott verziók belőle. Most az eredetit mutatjuk meg.
Édes chilis tonhal sali
A tonhal nagyon magas fehérjében és, ha olaj mentes konzervet veszel, akkor a zsírtartalma is 0. A többi összetevőt kedvedre variálhatod, ha pedig este fogyasztod, akkor érdemes kihagyni a kukoricát.
Édesburgonyás csirke saláta
Ez az étel ebédre a legjobb választás, az édesburgonyában olyan szénhidrátok vannak, amik nyújtott felszívódásúak, ezért nagyon sokáig telt érzésed lesz és elég lesz majd egy könnyű vacsi.
Uborka spirál
Ez a recept olyan népszerű a Tiktokon, hogy már 22 millió ember látta. Az ubi pedig egy köztudottan 0 kalóriás étel, szóval azért ehhez érdemes még fogyasztanod valamilyen fehérjeforrást.
Kapcsolódó cikkek
-
-
-
-
